健康動機：
174公分的身高，總是錯認自己很能藏肉 ，體重數字多一些並無妨。直到衣服號碼越穿越大，贅肉再也藏不住，不敢站上體重機，不敢健康檢查 ……40歲這一年告訴自己，要送給自己一份大禮。 所以帶著破釜沈舟的勇氣，朝向減重之路邁進。
健康行動：
因緣際會之下，找到了健康的減重方式。知道減重並非一蹴可幾，有了健康的飲食觀念，搭配正確的減重心態，再加上恆心毅力，最終迎來的是健康報告上漂亮的數字、老公孩子朋友讚嘆的神情，最主要是內心無比的成就感。 原來只要下定決心，沒有什麼辦不到的事！
健康感悟：
在喬登，最大的收穫我想不是體重機上的數字，而是重新對食物的認識。因為我的緣故，現在我的家人、孩子都深受影響，知道如何判別食物的種類、好壞，營養資訊的取得 …等等，這個能力是一輩子的，相當難能可貴。還有一路上伴隨的營養師，亦師亦友，減重路上不孤單！
