健康新知

現代人，似乎要有一些節日的名稱，才能讓大家順理成章的聚在一起。
但不知什麼時候，中秋節的賞月活動已悄悄變成月餅、柚子與烤肉。賞月已在其次了，
但在大家團聚、吃月餅、烤肉的特別日子裏，我們有沒有把健康也烤掉、吃掉了呢？

每到冬天，有些人的腳底、腳跟就會開始出現硬皮、刺刺的等皮膚狀況。
皮膚一乾燥，就會變硬，帶給人粗糙的老化感。

過去一年發生了許多重大食安新聞事件，對於忙碌的上班族，日常生活中因為飲食不均衡，沒有多樣攝取六大類食物，飲食種類不夠，或外在環境中的飲食毒素如高溫烹調產生的丙烯醯酸，有害食品添加物，空氣中揮發性有機物質...等，都存在不利身體健康的不好物質，使身體累積過多自由基，使細胞提前老化，讓我們莫名其妙不舒服，甚至影響健康。食物中就有這一羣營養素，被稱為「植化素」，可以幫我們去除體內過量自由基，趁著年假期間，好好利用食物把身體徹底調理一下，讓身體舒舒服服，充滿活力迎接新的一年開始。

您是否會覺得復胖速度比減重還快? 選對減重方式會帶您上天堂,大大降低復胖的風險！

不給糖就搗蛋~談談蛋蛋危機，很多人聽說蛋吃太多，膽固醇會破表，不吃蛋黃只吃蛋白就好！？

女性更年期代謝變化包括：身體脂肪組織的增加、能量消耗的減少，加上胰島素分泌跟胰島素敏感度受損等因素，增加罹患糖尿病的風險。